Benzer Ürünler

Stres Yönetimi

D&R195.00 TL

Stres Savaşçısı

< 1 hafta

Trendyol187.00 TL

Stres Kavramı ve Stres Yönetimi - Stresle Başa Çıkma

D&R100.00 TL

STRES ÇARK IŞIKLI

< 1 hafta

Trendyol349.00 TL

Stres Çarkı Kalem

< 1 hafta

Trendyol245.00 TL

Sağlam Kalp Sıfır Stres

D&R150.00 TL

Mustard Stres Topu M16224

D&R1250.00 TL

Stres Kaygı Panik Atak

D&R450.00 TL

karambit kelebek stres oyuncağı

< 1 hafta

Trendyol46.00 TL

Stres Molası Çayı 50gr

< 1 hafta

Trendyol250.00 TL

Daha fazla

Satıcıdan aynı kategoride diğer ürünler

Rasyonel Duygusal Davranış Terapisinde Bilinçli Uygulama - Bilinçli Uygulamanın Temelleri Serisi

D&R292.50 TL

Duygu Durumumuzu Anlamak: Nasıl Düşünüyorsanız Öylesiniz

D&R153.00 TL

Şizofreniyle Yaşamak: Bilimsel ve Kişisel Deneyimler

D&R162.00 TL

Tütsü: Kutsal Duman

D&R252.00 TL

Biliyorum Ama Yine de...

D&R137.60 TL

İncinmiş Ebeveynlerin Çocukları

D&R240.00 TL

Çocuk ve Ergen Çalışmaları - Nineler ve Dedeler-Psikanaliz Defterleri 13

D&R160.00 TL

Kırıldığın Yerden Güçlen - Psikolojik Tekniklerle Evliliği İyileştirme Sanatı

D&R230.00 TL

Yeni Narsisizm Bilimi

D&R221.25 TL

Zaman ve Mekan - Psikanalitik Bakışlar 16

D&R200.00 TL

Endüstri Örgüt Psikolojisi

D&R440.00 TL

Ürün bilgileri

Politikadan trafiğe, iş hayatından eğitime, giyim kuşamdan yemeğe yaşamın her alanı stres üretmeye çok elverişli. Bu gerçeği biliyoruz da, genellikle bu konuda yapılabilecek pek bir şey olmadığını sanıyoruz. Oysa stresi bir sorun olmaktan çıkarmak mümkündür.Günlük yaşamın akışı içinde bir miktar stres doğaldır; bir işe başlamak, bir yola koyulmak için azı faydalıdır da çoğu zararlıdır. Yavaş yavaş ölüme sürüklediği bile söylenilen stresin öncelikle sağlığımız üzerindeki etkileri çok ciddidir; depresyondan kalp hastalıklarına, tansiyondan ülsere, obeziteden uykusuzluk veya iktidarsızlığa kadar pek çok soruna yol açabilir. Biz farkına varmadan yaşam kalitemizi düşürmekle kalmaz, yaşamımızı darmadağın edebilir. Oysa stresi anlayabilir, kaynaklarını kurutabilir ve nasıl başa çıkacağımızı öğrenerek sağlığımız için bir tehdit olmaktan çıkarabilir, yaşam kalitemizi geliştirebiliriz. Klinik psikolog Dr. Lee Brosan ve bilişsel davranış terapisi uzmanı Dr. Gillian Todd stresin çeşitli biçimleri ve kaynaklarını açıklarken Bilişsel Davranış Teknikleri'nin uygulandığı pratikler ve egzersizler yardımıyla nasıl üstesinden gelineceğini de anlatıyor. Bugüne kadar sayısız insan için stresi bir sorun olmaktan çıkaran, başarısı klinik olarak da kanıtlanmış bilişsel terapi programı artık bu kitapla Türkiye'de de herkesin öğrenebileceği ve kendi kendine uygulayabileceği bir yöntem haline gelecek.)

Fiyat Geçmişi