Benzer Ürünler

Lifting Hooks Ağırlık Kaldırma Kancası Ağırlık Kancası Fitness Eldiveni Ağırlık Eldiveni

Trendyol349.90 TL

Lifting Hooks Ağırlık Kaldırma Kancası Ağırlık Kancası Fitness Bilekliği Ağırlık Bilekliği Hook

< 1 hafta

Trendyol350.00 TL

CSK Voleybol Smaçör Voleybol Antrenmanları daha keyifli daha eğlenceli Spor kulüplerinin gözde

< 1 hafta

hepsiburada888.36 TL

Multigym Ağırlık Istasyonu

< 1 hafta

Trendyol61750.00 TL

Ağırlık Eldiveni Large

< 1 hafta

Trendyol534.10 TL

Vt1100 Ağırlık Istasyonu

< 1 hafta

Trendyol32478.88 TL

Maxima Ağırlık İstasyonu

Trendyol119000.00 TL

Fitmaster Ağırlık Istasyonu

< 1 hafta

Trendyol47025.00 TL

Ls1002 Ağırlık Istasyonu

< 1 hafta

Trendyol20900.90 TL

Bileklikli Ağırlık Eldiveni

< 1 hafta

Trendyol199.00 TL

Satıcıdan aynı kategoride diğer ürünler

50 Yaş ve Üzeri için Egzersiz Anatomisi

< 3 ay

hepsiburada174.20 TL

Maradona / Sahanın Yıldızları - Ömer Fikret Şen

< 3 ay

hepsiburada105.80 TL

Mbappe - Benim Futbol Kahramanım - Rob Green

< 3 ay

hepsiburada83.21 TL

Neymar - Benim Futbol Kahramanım - Rob Green

< 3 ay

hepsiburada83.21 TL

Ibrahimović / Sahanın Yıldızları - Ömer Fikret Şen

< 3 ay

hepsiburada105.80 TL

Dönemleme: Antrenman Kuramı ve Yöntemi

< 3 ay

hepsiburada440.00 TL

Kas Geliştirme Yöntemi - Olivier Lafay

< 3 ay

hepsiburada269.25 TL

Sporda Fonksiyonel Antrenman

< 3 ay

hepsiburada550.00 TL

Futbolun Dahileri Lionel Messi - B. Muroski + Futbolcu Kartı- Poster - Ayraç

< 3 ay

hepsiburada79.00 TL

Tam Yol Yönetim - Bilge Donuk

< 3 ay

hepsiburada134.00 TL

Ürün bilgileri

Yayınladığı ülke olan Amerika’da 200 bin’in üstünde satış yapan ağırlık antrenmanları adlı kitap çok sayıda dile de çevrilmiştir. Kitabın İçeriği Adım 1. Ekipman Seçenekleri ve Doğru Kullanım Yönergeleri Adım 2. Esnetme, Kaldırma ve dengeleme Teknikleri Adım 3. Egzersizlerin Seçilmesi ve Antrenman Yüklerinin Belirlenmesi Adım 4. Göğüs Egzersizleri Seçenekleri ve Yükleme Yönergeleri Adım 5. Sırt Egzersiz Seçenekleri ve Yükleme Yönergeleri Adım 6. Omuz Egzersiz Seçenekleri ve Yükleme Yönergeleri Adım 7. Üst Kol Egzersiz Seçenekleri ve Yükleme Yönergeleri Adım 8. Bacak Egzersiz Seçenekleri ve Yükleme Yönergeleri Adım 9. Temel Egzersiz Seçenekleri ve Yükleme Yönergeleri Adım 10. İlk Antrenmanınızı Tamamlama Adım 11. Program Tasarım İlkelerini Uygulama Adım 12. Sonuçları En Üst Düzeye Çıkarmak İçin Program Tasarım Değişkenlerini Nasıl Yönetebilirsiniz? Adım 13. Kendi Temel Programınızı Nasıl Tasarlayabilirsiniz? Adım 14. Spor ve spor dalına özgü Bir Antrenman Programı Tasarlama Adım 15. Yüksek şiddetli İnterval Antrenman(HITT) Programı Tasarlama

Fiyat Geçmişi