Benzer Ürünler

Direnç Lastiği Direnç Bandı Ve Egzersiz Bandı Lacivert Strong Yüksek Sert

< 1 hafta

Trendyol749.00 TL

Yüksek Sert Direnç Pilates Yoga Bandı Egzersiz Direnç Güç Lastiği Plates Bant Egzersiz Lastiği Bandı

Trendyol59.99 TL

Latex X-Sert Ekstra Yüksek Sert Aerobik Pilates Direnç Egzersiz Bandı Squat Çalışma Lastiği

< 1 hafta

Flo136.50 TL

Latex X-Sert Ekstra Yüksek Sert Aerobik Pilates Direnç Egzersiz Bandı Squat Çalışma Lastiği

< 1 hafta

Flo136.50 TL

Latex X-Sert Ekstra Yüksek Sert Aerobik Pilates Direnç Egzersiz Bandı Squat Çalışma Lastiği

< 1 hafta

Flo136.50 TL

Direnç Lastiği Direnç Bandı Ve Egzersiz Bandı Yeşil Heavy Sert

< 1 hafta

Trendyol649.00 TL

Mavi Pilates Lastiği Sert Direnç Pilates 120cmx15cmx0.55 mm

< 1 hafta

Trendyol270.19 TL

(sert)active Super Loop Band Egzersiz Direnç Lastiği

< 1 hafta

Trendyol124.90 TL

(sert) Active Super Loop Band Dokuma Direnç Lastiği

Trendyol219.00 TL

(sert)active Super Loop Band Egzersiz Direnç Lastiği

< 1 hafta

Trendyol189.00 TL

Daha fazla

Satıcıdan aynı kategoride diğer ürünler

Decathlon Corength Direnç Bandı 25 Kg Traınıng

hepsiburada520.00 TL

Musclecloth Loop Band Direnç Bandı Çok Sert

hepsiburada140.00 TL

Decathlon Corength Direnç Bandı - 35 Kg - Traınıng

hepsiburada610.00 TL

Clifton 11 Parça Direnç Lastiği - Çok Fonksiyonlu Vücüt Geliştirme

hepsiburada398.00 TL

Trendpoint Loop Band Direnç Bandı Spor Egzersiz Aerobik Pilates Squat Lastiği Fitness

hepsiburada199.95 TL

Decathlon Corength Direnç Bandı - 5 Kg - Traınıng

hepsiburada260.00 TL

Musclecloth Active Loop Band Direnç Bandı Pembe

hepsiburada105.00 TL

Musclecloth Loop Band Direnç Bandı Hafif

hepsiburada140.00 TL

Busso BS-174 Pilates Bant Seti

hepsiburada124.99 TL

Rebuwo Sekiz Kademeli Pilates Bandı Direnç Bandı Yoga Lastiği Esneme

< 1 hafta

hepsiburada133.44 TL

Decathlon Direnç Bandı 22KG - 31CM - Orta

< 1 hafta

hepsiburada260.00 TL

Ürün bilgileri

Selex 8031 Direnç Lastiği Yüksek Sert Direnç egzersizleri bir nevi kardiyo çalışması olduğundan buna evde kardiyo egzersizleri bile dememiz mümkündür. Eğer dambıl hareketleri kullanmak istemiyorsanız veya serbest ağırlık çalışması için henüz yeterli tecrübem yok diye düşünüyorsanız, direnç egzersizleri zayıflama programınıza başlamak için iyi bir nokta olabilir.Bu egzersiz programında ihtiyacınız olacak olan boyunuza ve arzu ettiğiniz zorluğa göre ayarlanmış bir rezistans lastiğidir. Buna egzersiz lastiği de diyebiliriz, bu egzersizler evde işyerinde ve ofiste rahatlıkla yapabileceğiniz en iyi zayıflama ve kalori harcama hareketlerinden birisidir. Direnç egzersizleri esnasında kaslarınız rezistans lastiğinin yarattığı stres ile daha çok çalışmak zorunda kalırlar ve etkiye tepki olarak kuvvetlenme ve gelişme ihtiyacı duyarlar. Harcadığınız kalori yani enerji miktarı artar ve problem bölgelerde yağ depoları eriyip enerji olarak harcanırlar. Bu da istediğiniz zayıflamaya kavuşuyorsunuz demektir! Eğer kilo vermek ve verdiğiniz kiloları yeniden almamak istiyorsanız egzersiz yapmak zorundasınız.EGZERSİZ LASTİĞİ ile ŞINAV ÇEKME İki elinizi de yere koyarak omuz genişliğinde açıp bir köprü pozisyonu oluşturun. Egzersiz lastiğini sıkıca ellerinizin altına yerleştirip sırtınızdan geçmesini sağlayın. Kendinizi yavaşça yere indirirken derin bir nefes alın. Yavaşça yeri ittirin ve derin bir nefes verin, bu esnada lastik bir rezistans oluşturup sizi zorlamalı ve kalori harcatmalı. En azından 2 set olarak 8-10 tekrar yapmaya çalışınız.EGZERSİZ LASTİĞİ ile OMUZ HAREKETİLastiğin üzerine basarak ayaklarınızı birleştirin. Dirseklerinizi dışarı doğru açıp omuz hizasına kaldırın ve hareket boyunca bu hizanın altına düşmelerine izin vermeyin. Derin bir nefes alın ve nefes vermeye başlarken ellerinizi kafanızın üzerinde birleştirin ve dirseklerinizin düzleşmesine izin vermeden durun. Yavaşça başlangıç pozisyonunuza dönerken derin bir nefes alın. Omuz hareketini 2 set 10-12 tekrar yapmaya çalışın.Dikkat! Bu hareket esnasında ayaklarınızı sakın oynatmayın, aksi halde lastik kurtulup size çarpacaktır. Sakatlanmaları önlemek için hareketleri yavaş ve kontrollü yapmaya özen gösterin.EGZERSİZ LASTİĞİ ile ÇÖMELME Lastiğin üzerine basarak ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Dirseklerinizi dışarı doğru açıp omuz hizasına kaldırın ve hareket boyunca bu hizanın altına düşmelerine izin vermeyin. Derin bir nefes alıp dizlerinizi bükerek çömelin. Yavaşça nefes verirken yeniden doğrulun, bu esnada egzersiz lastiği bir rezistans oluşturacak ve sizi zorlayacaktır. Selülitler ve kalça sıkılaştırma için en iyi hareket olan çömelme 2 set olarak 12-15 tekrar yapılmalıdır.

Fiyat Geçmişi