Benzer Ürünler

Kanat Hareketleri

D&R263.88 TL

Vanda Göç Hareketleri

%6.25

D&R205.00 TL

Hayvanların Hareketleri Üzerine

D&R75.00 TL

Yalnızlığın Anatomisi

D&R299.00 TL

Çiftlik Anatomisi

D&R370.00 TL

Kavuşmanın Anatomisi

D&R146.00 TL

Kayıpların Anatomisi

D&R104.00 TL

Robot Anatomisi

D&R296.00 TL

Aklın Anatomisi

D&R240.00 TL

Kötülüğün Anatomisi

D&R200.00 TL

Daha fazla

Satıcıdan aynı kategoride diğer ürünler

Futbolun Unutulmaz Yetenekleri

D&R78.00 TL

Sporda Kurumsal Sosyal Sorumluluk ve Marka İmajı

D&R264.00 TL

Oyunun Kuralı - Sahada ve Hayatta Kazanmak

D&R225.00 TL

Dünyanın Sporu Futbol - Futbol Dünyasında Geçmişten Bu Güne Yaşananlar Olaylar Yıldızlar

D&R150.00 TL

Aslı Kalaç - İlham Perisi

D&R132.00 TL

Usta Ayak Son

D&R52.50 TL

Ege Fırtınası

D&R419.83 TL

Bütün Yönleriyle Spor

D&R48.00 TL

Filenin Yenilmez Sultanları

D&R72.00 TL

Sporun Kültür Algoritması

D&R375.00 TL

Çocuk Kulüp Aile Üçgeninde Sporcu Ebeveyni Olmak

D&R140.00 TL

Ürün bilgileri

Ünlü fitness eğitmeni ve eski bir Broadway dansçısı olan Craig Ramsay, esnetme hareketlerine zaman ayırmanın, kendinize zaman ayırmanız anlamına geldiğini iddia ediyor. Esnetme çalışması, egzersiz programınıza başlamadan önce yaptığınız birkaç hareketten ibaret değildir. Esnetme hareketleri sağlıklı, esnek bir bedene sahip olmanın en önemli bileşenidir. Esnetme Hareketleri Anatomisi'nde, Craig Ramsey baştan ayağa tüm önemli kas gruplarını hedef alan hareketlerle tüm bedeninizi esneterek nasıl çalıştıracağınızı gösteriyor. Ayrıca, muhteşem görünmek ve kendisini muhteşem hissetmek isteyen, ancak tam bir çalışma programı uygulamaya vakit bulamayanlar için kısa bir pratik esnetme programı da yer alıyor kitapta. Anne adayları, ofis çalışanları ve eşli çalışabilecek kişiler için oluşturulmuş özel bölümlerle, esnetme çalışmanızı günlük programınıza nasıl dahil edebileceğinizi öğreneceksiniz. Her bir hareket, tamamı renkli fotoğraflar ve adım adım verilen açıklamalarla desteklenirken, ayrıntılı anatomik çizimler de esnetilmesi hedeflenen kas gruplarını tanıtacak. Esnetme Hareketleri Anatomisi, sizi bedenen ve zihnen yenilenmek için esnetme yapmaya zaman ayırmanız gerektiğine ikna edecek.(Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 160Baskı Yılı: 2015Dili: TürkçeYayınevi: Akılçelen Kitaplar)

Fiyat Geçmişi