Benzer Ürünler

Bilgi Kitap Anlatım Sanatı Anlatım Sanatı

< 1 hafta

Boyner235.00 TL

Savaş Sanatı - Sun

< 1 hafta

hepsiburada50.00 TL

Sevme Sanatı Erich Fromm

Trendyol213.75 TL

Hayır Diyebilme Sanatı - Müthiş

< 1 hafta

hepsiburada174.99 TL

Cehaletten Kurtulma Sanatı-celal Şengör

< 1 hafta

Migros168.00 TL

Hayır Diyebilme Sanatı - Sınırların Kadar Özgürsün

Trendyol179.90 TL

Nesil Yayınları Kafayı Yemeden Yaşama Sanatı

< 1 hafta

Trendyol124.90 TL

Hayır Diyebilme Sanatı Müthiş Psikoloji - Destek Yayınları

< 1 hafta

Trendyol174.90 TL

Can Yayınları - Poetika / Şiir Sanatı Üstüne - Aristoteles

< 1 hafta

Boyner70.00 TL

Ebru ve Geometrik Origami 246 Kağıt Katlama Sanatı

Beymen500.00 TL

Daha fazla

Satıcıdan aynı kategoride diğer ürünler

Mükemmel Olma Bilimi

< 3 ay

D&R56.00 TL

Düşüncenin Gücüyle İyileşme

< 3 ay

D&R56.00 TL

Bedenini Sevmenin 52 Yolu

< 3 ay

D&R101.60 TL

Kuantum Koçluk Programı

< 3 ay

D&R89.70 TL

Ürün bilgileri

Ders çalışırken dikkatimiz neden dağılır? Odaklanma sorunumuzu nasıl çözeriz?   Mindfulness teknikleri, organik ya da psikolojik nedenlerle ortaya çıkan odaklanma sorunlarını, günlük rutinlerin içerisine kısa odaklanma egzersizleri ekleyerek çözüme ulaştırır. Bu teknikler sekiz hafta boyunca her gün uygulandıktan sonra beynin nöroplastiseti değişmeye başlar. Bu sayede, anda gerçekleşen duygu düşünce ve olaylara, yargılamadan, bilinçli bir şekilde nazik bir dikkat ile odaklanma ve izleyebilme becerisi geliştirmiş oluruz. Bu kitap, mindfulness tekniklerini eğlenceli bir şekilde sunmayı hedeflemektedir. Uygulamaların temel amaçları: Zihin ve beden farkındalığı, An’da olmak, Kendine merakla ve özşefkatle yaklaşmak, Özgüvenli olmak, Yargılamamayı ve akışta olmayı öğrenmek.   'Yavaşlama ve Farkına Varma Sanatı' 30 adet uygulamalı ders, 63 adet nefes-duygu-duyu-beden farkındalığı dersi ve masal ve hikayelerle harmanlanmış dikkat ve öz farkındalık güçlendirici egzersizlerden oluşmaktadır.   (Tanıtım Bülteninden)  )

Fiyat Geçmişi