Benzer Ürünler

Nasıl Dayandın Ya Rasulullah & Hayatını Değiştirecek Siyer

< 1 hafta

Trendyol199.00 TL

Kristal Bilimi Deney Seti

< 1 hafta

Beymen749.50 TL

Yeni Sezon Çift Kol Saati Erkek Kol Saati

< 1 hafta

Trendyol7380.00 TL

Çekim Yasası Sırrı: Hayatınızı Değiştirecek Sırrı Keşfedin - Joe Vitale

< 1 hafta

Trendyol243.75 TL

GUESS GUGW0033L8 Kadın Kol Saati - Yeni

< 1 hafta

hepsiburada6999.00 TL

Daniel Klein Kadın Kol Saati - Yeni

hepsiburada2399.00 TL

Guess GUGW0616L3 KADIN KOL SAATİ - YENİ

< 1 hafta

hepsiburada10395.47 TL

Şık Tasarım Kadın Kol Saati, Yeni Sezon

< 1 hafta

Trendyol449.00 TL

Yeni Sezon Metal Erkek Kol Saati+satıcı Garantili

< 1 hafta

Trendyol399.00 TL

Yeni? Sezon Erkek Kol Saati? Bi?lekli?k

< 1 hafta

Trendyol2879.00 TL

Daha fazla

Satıcıdan aynı kategoride diğer ürünler

Koronavirüs Günlükleri

< 3 ay

D&R136.50 TL

Gençliğin Sırrı Otofaji

< 3 ay

D&R98.90 TL

Kronik Hastalıklar Kanserle Baş Etme Yolları

< 3 ay

D&R70.20 TL

Ürün bilgileri

DEVRİMSEL BİR DÖNÜŞÜME HAZIR OLUN. —THE TIMES Günbatımından sonra yediklerimiz kilomuzu neden etkiler?Şafak vakti yapılan yürüyüş nasıl daha iyi bir gece uykusu sağlar?Herkesin günde sekiz saat uykuya ihtiyacı var mı?Bir ilacı doğru saatte almak neden önemli? Günlük programlarımıza daha fazla iş, boş zamanlarımıza daha fazla faaliyet sıkıştırıyor, yer açmak için geceden ve uykudan gıdım gıdım çalıyoruz. Bize uyumak, yemek ve düşünmek için en doğru zamanı öğütleyen 24 saatlik biyolojik saatimizle inatlaşma halindeyiz. Yeni sirkadiyen ritimler bilimi bu inatlaşmayla riske attığımız tek şeyin uykumuz olmadığını söylüyor: Biyolojik saati yok saymak bizi enfeksiyonlara, kansere, obeziteye, Tip 2 diyabete, kalp hastalıklarına ve ruhsal bozukluklara karşı da savunmasız bırakıyor; dahası gündelik hayatta başarı ya da başarısızlığa olan mesafemiz çoğu kez faaliyetlerimizi bu 24 saatlik döngülerin yanında mı yoksa karşısında mı yürüttüğümüze bağlı olarak belirleniyor. İngiliz nörobilimci Russell Foster, tüm yaşamını üstüne adadığı biyolojik saat araştırmalarından süzdüklerini, bu konudaki –biri Nobel Tıp Ödülü’ne layık görülmüş– devrimsel çalışmalarla birleştirerek bizleri vücut saatimizin 'tik-tak'larını duymamızı sağlayacak büyüleyici bir yolculuğa çıkarıyor. Fiziksel ve zihinsel sağlığımızı iyileştirmeyi amaçlayan fayda odaklı sorular eşliğinde günün her bir saatinin yaşamımıza nasıl farklı ve olağanüstü etkileri olduğunu gösteriyor. 'Vücut saatimizin sağlığımızı, mutluluğumuzu ve yaşam süremizi bu kadar etkilediğini kim bilebilirdi? Çok şey öğrendim.'—JAMES NESTOR, Nefes kitabının yazarı 'Vücut Saati’nin meselesi öylesine evrensel ki kim olursanız olun, sayfalarından işinize yarayacak bir bilgi edinmemeniz mümkün değil.'—NEW SCIENTIST 'İnsan varoluşuna dair sorulmuş en ilgi çekici soruların cevaplarını arayan üst düzey bir rehber.'—BILL BRYSON, Beden kitabının yazarı   (Tanıtım Bülteninden)  )

Fiyat Geçmişi