Benzer Ürünler

Pembe Kurdele (Meme Kanseri Farkındalık) Rozeti

< 1 hafta

Trendyol199.90 TL

Küçük Dinozorların Büyük Duyguları (10 Farkındalık Hikayesi) / Timaş Çocuk / 9786256581722

< 1 hafta

Trendyol175.00 TL

Meme Kanseri Farkındalık Bilekliği Lenf Ödem Bilekliği Yasaklı Kol Uyarı Bilekliği (BOYASI ÇIKMAZ)

< 1 hafta

Trendyol124.00 TL

3-6 Yaş Farkındalık Üzerine Eğitici “eğlenceli Hikâyelerle Kazanımlar” Okul Öncesi 5 Masal Kitabı

< 1 hafta

Trendyol241.96 TL

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi - Christopher K. Germer

< 3 ay

hepsiburada125.96 TL

Şefkatli Sevgi

< 3 ay

D&R160.00 TL

Daha fazla

Satıcıdan aynı kategoride diğer ürünler

Sen Annen Değilsin - Hatice Kübra

hepsiburada238.67 TL

İnsanın Anlam Arayışı - Viktor

< 1 hafta

hepsiburada183.50 TL

Yetişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu - Alişan Burak

< 1 hafta

hepsiburada240.95 TL

Bir Genç Kızın Büyüme Rehberi (Tırtıldan Kelebeğe) - Hatice Kübra

< 1 hafta

hepsiburada103.70 TL

Yenikapı Duygusal Farkındalık Terapi Kartları Seti + Klinik Psikolog Mehmet Teber Duygu Farkındalığı Özel Söyleşi Programı

< 3 ay

hepsiburada342.00 TL

Destek Yayınları Esra Ezmeci Defter Hediyeli 5 Kitap Set Dilek Ajandası Hediyeli

< 3 ay

hepsiburada474.90 TL

Zihninizi ve Bedeninizi Bir Ninja Gibi Eğitin

< 3 ay

hepsiburada375.00 TL

Farkındalıklı Beslenme Duygularımız Yeme Alışkanlıklarımızı Nasıl Etkiler? - Melanie Mühl

< 3 ay

hepsiburada159.00 TL

Yetkin Ebeveynlik - Ebeveynliğe Küçük Dokunuşlar - Büyük Sonuçlar + Kitap Söyleşisi

< 3 ay

hepsiburada316.00 TL

Remzi Kitabevi Savaşçı

< 3 ay

hepsiburada280.00 TL

Süt Almaya Çıktım Ama Eve Bir Bisikletle Döndüm - Jochen Mai

< 3 ay

hepsiburada85.00 TL

Ürün bilgileri

Öz Şefkatli Farkındalık - Christopher K. Germer “Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.” “Neşelen.” “Bu kadar abartma.” “Kendin için üzülmeyi bırak.” “Her şeyi berbat etme.” Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü? Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor. Klinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi’nin kurucularındandır. Kitabı 18 ülkede yayınlanan Dr. Germer, uluslararası alanda öz şefkatli farkındalık konusunun tanınmasında öncü olmuştur.

Fiyat Geçmişi