Mayo Clinic: Uykusuzluk Bu dizi, dünyanın önde gelen sağlık merkezlerinden biri olan Mayo Clinic’in uzmanları tarafından hazırlandı. Onların geliştirdiği çığır açan ve bütünsel bir sağlık planıyla yüksek tansiyonunuzu kontrol altına alabilirsiniz. Yaşam tarzınızda yapacağınız ufak değişikliklerle kendinizi daha iyi hissetmeniz mümkün. BÖLÜM 1: RAHATSIZLIĞINIZI ANLAMAK İÇİN Bu bölüm, Mayo Clinic uzmanlarıyla 30 dakikalık bir söyleşi içeriyor. Dr. Brent Bauer sizi bütünleyici tedavi yaklaşımıyla tanıştırıyor. Diğer Mayo Clinic doktorları da uykusuzluk hakkında bilmeniz gerekenleri açıklarken geleneksel ve alternatif tedavi yöntemlerini anlatıyor. BÖLÜM 2: SAĞLIKLI HİSSETMEK İÇİN SAĞLIKLI BESLENİN Beslenme biçiminizi değiştirerek kendinizi daha iyi hissedin. Mayo Clinic Önleyici Tıp Bölümü Başkanı Dr. Donald Hensrud sizi markette bir alışverişe götürüp her gün sağlıklı beslenmek için akıllıca yöntemler gösteriyor. Ardından bir Mayo Clinic diyetisyeni uykusuzluğa iyi gelecek pratik, kolay ipuçları öneriyor. BÖLÜM 3: RAHATLATICI TERAPİLER Amerika''nın en tanınmış yoga eğitmenlerinden Rodney Yee, sizi 40 dakikalık hafif, onarıcı bir yoga egzersizi ve stresten arındırıcı meditasyon seansına davet ediyor. Yeni başlayanlar için ideal olan hareketler, uyku kalitenizi artırmaya, kan dolaşımınızı iyileştirmeye ve geriliminizi azaltmaya yardımcı olacak biçimde tasarlandı.
Dönem içi en ucuz fiyat: 31 Aralık 2023 tarihinde 76.5
Dönem içi en pahalı fiyat: 10 Ekim 2023 tarihinde 89.99
Fiyat Arşivi internetteki fiyatları toplayıp önünüze getirir. Çeşitli satıcılardaki fiyat geçmişlerini görüp en ucuz fiyatları bulmanızı sağlar. Sitede herhangi bir ürün satışı yapılmamaktadır. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz içiniletisim@fiyatarsivi.com